Neem op de dag van de opname elleboogkrukken mee, als u een kijkoperatie aan knie of enkel krijgt.

U kunt deze lenen of kopen bij de zorgwinkel in het JBZ of de thuiszorgwinkel bij u in de buurt.

U mag na de operatie niet zelf autorijden. Regel daarom van tevoren vervoer naar huis

Na de operatie krijgt u fysiotherapie. Misschien krijgt u het advies om ook voor de operatie al gebruik te maken van fysiotherapie. De revalidatie kan dan na de operatie sneller verlopen. Het is belangrijk dat u zelf nagaat bij uw zorgverzekeraar of u de fysiotherapie vergoed krijgt.

Voor de kijkoperatie wordt u enkele uren opgenomen in het ziekenhuis. Meestal mag u dezelfde dag weer naar huis. Op de operatiekamer, dient de anesthesioloog u de medicijnen voor de verdoving (anesthesie) toe. U krijgt een ruggenprik of algehele anesthesie. Een ruggenprik kan worden gecombineerd met een slaapmiddel, waardoor u niets van de operatie merkt.

Nadat u bent verdoofd, maakt de orthopedisch chirurg een klein sneetje bij het gewricht. Via dit sneetje wordt de arthroscoop ingebracht. Dit is is een dun buisje met een miniatuurlens en een lichtkabel. De beelden van het gewricht zijn dan zichtbaar op een scherm.

Via een 2e klein sneetje brengt de orthopedisch chirurg instrumenten in om de behandeling uit te voeren, zoals het verwijderen van beschadigd weefsel of het hechten er van.

Bij elke operatie kunnen complicaties optreden. Bij een arthroscopie is de kans hierop erg klein. Mogelijke complicaties zijn:

• langdurige en forse zwelling van het gewricht;
• bloeding in het gewricht;
• infectie van het gewricht;
• trombose (een bloedstolsel in een ader). Om trombose te voorkomen krijgt u zo nodig bloedverdunners.

Na de operatie krijgt u een drukverband om het gewricht. De sneetjes zijn meestal zo klein dat ze niet gehecht hoeven te worden. Ze genezen binnen een paar dagen. Om de kans op infectie zo klein mogelijk te houden, moeten de wondjes droog blijven tot ze gesloten zijn (meestal na 3 dagen). Daarna mag u weer douchen.

De wondjes blijven vaak nog enkele weken gezwollen. Dit komt ook doordat het onderliggende gewrichtskapsel ongeveer 3 tot 4 weken nodig heeft om te herstellen.

U krijgt zo nodig pijnstilling mee vanuit de ziekenhuisapotheek.

U krijgt een controle afspraak op de polikliniek Orthopedie.

• U draagt een mitella. De arts geeft aan hoe lang en of u de mitella ook 's nachts moet dragen. 
• Leg de arm ‘s nachts op een kussen.
• U mag direct na de operatie beginnen met het bewegen van de schouder, elleboog of pols (tenzij de arts anders adviseert). 
• Na een schouderarthroscopie is het belangrijk om regelmatig pendeloefeningen te doen, om het gewricht soepel te houden.

• Houdt uw been hoog. Leg geen kussen onder de knie, maar ondersteun het been bijvoorbeeld met een krukje.
• De dag na de operatie mag u het verband verwijderen. Op de wondjes plakt u een pleister. Overdag doet u hierover uw tubigrip-kous.
• U mag direct na de operatie beginnen met het bewegen van de knie.
• Buig de knie de eerste dagen niet verder dan 90 graden te buigen, om het openspringen van de wondjes te voorkomen.
• Lopen mag direct, maar met mate. Vermijd de eerste 2 tot 3 dagen lange wandelingen.
• Als de meniscus gehecht is, kunt u aanvullende instructies krijgen over hoe lang u met krukken moet lopen, hoeveel u de knie mag belasten en tot hoe ver u de knie de eerste weken maximaal mag buigen. Volg altijd de instructie van de orthopedisch chirurg.

• U gaat naar huis met 2 elleboogkrukken.
• Houdt uw been hoog, met een kussen onder de voet.
• Beweeg regelmatig uw enkel en tenen.
• Loop af en toe, om trombose te voorkomen.
• Vermijd langere wandelingen in de eerste 2 tot 3 dagen.

Wanneer u weer kunt gaan werken hangt af van de aard van de ingreep en het soort werk dat u doet. Meestal wordt 2 weken rust aangehouden bij zittend werk en 3 weken bij zwaarder werk. Wanneer u weer kunt sporten hangt ook af van de soort ingreep. Meestal wordt dit afgeraden in de eerste maand na de operatie.

Zwelling als reactie op activiteit is een signaal dat u het wat rustiger aan moet doen.

Autorijden en het besturen van andere vervoersmiddelen mag weer zodra u voldoende hersteld bent en veilig kunt rijden. U moet zelf een inschatting maken of het veilig en verantwoord is een voertuig te gaan besturen. Zo lang u nog met krukken loopt, is autorijden niet toegestaan.

Als het nodig is wordt u verwezen naar een fysiotherapeut, maar vaak kunt u zelf oefenen. U krijgt zo nodig instructies mee.

Oefening na een kijkoperatie van de knie
Doe thuis 3 keer per dag de volgende oefening:

• Ga op uw rug liggen met het gezonde been gebogen.
• Strek de andere knie en span de bovenbeenspier.
• Til het been nu gestrekt, langzaam op tot ongeveer 40 cm van de onderlaag en houdt dit 5 seconden vol.
• Laat het been zakken en rust 5 seconden.

Herhaal dit 10 keer achter elkaar. Houd dan 30 seconden rust. Doe deze hele set 8 keer. 

U kunt de training geleidelijk zwaarder maken door een gewicht aan uw enkel te hangen: bijvoorbeeld elke week 500 gram erbij, tot in totaal 3 kilogram.

Neem contact op met het ziekenhuis bij:

• forse lekkage van de wond door het verband heen;
• toenemende pijn, zwelling of roodheid van het gewricht;
• koorts boven 39ºC of als u zich ziek gaat voelen.