• Pas de grootte van de maaltijd aan de eetlust van uw kind aan. Door een groot bord vol met eten verdwijnt de eetlust van uw kind.
• Als uw kind vaker iets eet, bijvoorbeeld om de 2 uur, lukt het meestal beter om voldoende energie binnen te krijgen.
• Voldoende drinken is erg belangrijk. Als uw kind te weinig drinkt, kan het meer last hebben van misselijkheid of een ziek gevoel.
• Probeer uw kind in ieder geval 1 tot 1.5 liter te laten drinken. Dat is 10 tot 12 kopjes.

• Gebruik extra margarine of roomboter. Op geroosterd brood of een tosti smeert u gemakkelijker extra boter dan op gewoon brood.
• Gebruik als beleg de wat vettere vleessoorten, zoals worst, paté, enzovoort en volvette kaassoorten.
• Gebruik meer beleg.
• Als afwisseling kan uw kind een saucijzenbroodje of worstenbroodje eten.
• Als vervanging van brood kunt u ook denken aan vla, pap, volle yoghurt met muesli, en volle melk met cornflakes. Hier kunt u suiker en slagroom bij doen.
• U kunt de slagroom beter niet kloppen want daarmee brengt u lucht in de slagroom. Dit geeft een onnodig vol gevoel bij uw kind.
• Gebruik bij voorkeur volle melkproducten.
• Als uw kind melk niet lekker vindt, probeer dan eens chocolade-, anijs-, of vruchtenmelk of een drinkyoghurt.

• In soep zitten vrij weinig calorieën. Toch is na een bord soep de eetlust vaak over. Geef uw kind daarom liever geen soep vlak voor de maaltijd.
• Geef aardappelen in de vorm van puree. Daar doet u room, extra boter of margarine bij. U kunt aardappels ook bakken of frituren.
• Geef de groente liever in gekookte vorm. U kunt er een sausje bijdoen met boter of room. Rauwkost geeft snel een vol gevoel.
• Gebruik liever de wat vettere vlees of vis soorten, dit mag gepaneerd zijn, zoals vissticks. U kunt ook ragout geven waaraan u extra boter of room kunt toevoegen.
• Vind uw kind warm vlees niet lekker? Probeer dan eens koude vleeswaren bij de warme maaltijd. U kunt rosbief, rollade, casselerib of ham, of vlees in koude salade doen als vervanging van de warme maaltijd.

• (Slagroom-)vla, pudding en pap, vruchten met slagroom.
• Roomtoetjes of toetjes op basis van volle kwark of yoghurt.

• Plakje cake met slagroom.
• Ontbijtkoek, bijvoorbeeld Kapitein koek, Happers, Snelle Jelle, Bammetje. U kunt dit besmeren met margarine of roomboter.
• Een cracker of rijstwafel, besmeerd met margarine of roomboter en extra belegd.
• Een (room)ijsje, milkshake, vlaflip, smoothie.
• Danoontje.
• (Kant en klaar) roomtoetje of roomkwark.
• Plakje kaas of worst, zoals bifiworstje, kabanossi, rolletje grillworst of boterhamworst of plakje leverworst).
• Liga milk break.
• Cheez dipper.
• (Mini) saucijzenbroodje.

• Fantomalt (voedingssuiker) heeft een licht zoete smaak. U kunt er 2 tot 3 keer zoveel van gebruiken in vergelijking met gewone suiker. U kunt het in thee, melk en melkproducten, vruchtensap, vruchtenmoes, vla, pap, milkshakes doen enzovoort. Gebruik ongeveer 2 tot 3 maatschepjes per drankje. Per dag 10 maatschepjes (50g), levert zo’n 180 kcal extra. Een blik Fantomalt (400gram) kunt u zonder recept kopen bij apotheker of drogist.
• Er zijn verschillende kant en klare drinkvoedingen op de markt. Deze kunt u voor uw kind gebruiken als een volledige en/of aanvullende drinkvoeding. De diëtist kan u informatie geven hoe u de drinkvoeding moet gebruiken.

In deze informatie staan sommige voedingsmiddelen met merknaam genoemd. Dit is alleen om de herkenbaarheid te vergroten, u mag natuurlijk ook soortgelijke producten van andere merken gebruiken.

Neemt u dan contact op met het secretariaat van de afdeling Diëtetiek, telefoonnummer (073) 553 20 19. Zij kunnen zo nodig een afspraak met u maken voor een gesprek met de diëtist.