Headerafbeelding
Binnentuin met groene bomen
Behandeling

Milde geheugenproblemen (MCI): adviezen

Milde geheugenproblemen (MCI) kunnen niet met medicijnen behandeld worden.

We kunnen wel risicofactoren van milde geheugenproblemen behandelen, zoals een verhoogde bloeddruk of tekort aan vitamine. Als er bij u sprake is van een behandelbare oorzaak dan bespreekt de arts dit met u. Wanneer psychologische factoren de MCI lijken te veroorzaken, kunnen we u doorverwijzen naar een psycholoog of psychiater.

Het is belangrijk voor het geheugen om geestelijk en lichamelijk actief te blijven. Hieronder vindt u adviezen.

  • Beweeg regelmatig. Lichaamsbeweging zorgt voor een betere doorbloeding van de hersenen.
  • Blijf geestelijk actief. Spreek bijvoorbeeld af met andere mensen, lees een boek, maak puzzels enzovoort.
  • Leg spullen die u vaak kwijt bent op een vaste plaats.
  • Houd een agenda bij voor afspraken en kijk hier elke dag in.
  • Gebruik zo weinig mogelijk alcohol en slaapmiddelen. Deze hebben een negatieve invloed op het geheugen.
  • Vertel mensen in uw omgeving over uw cognitieve problemen. Zo kunnen ze hier rekening mee houden en dat kan spanning en onzekerheid verminderen.
  • Zorg voor voldoende en regelmatige nachtrust. Slaap is belangrijk voor een goede hersenfunctie.

Praktische tips

MijnJBZ

Via MijnJBZ kunt u zelf een deel van uw persoonlijke en medische gegevens inzien die in het JBZ over u bekend zijn. Zie ook: Wat kan ik in MijnJBZ zien? 

Opleidingsziekenhuis

In het JBZ leiden we verpleegkundigen, coassis­tenten, artsen en andere zorgverleners op. Dit betekent dat bij uw afspraak soms meerdere zorgverleners aanwezig zijn. En het kan zijn dat u onderzocht of behan­deld wordt door een zorgverlener in opleiding. Deze zorgverlener werkt altijd onder supervisie van een gekwali­ficeerde zorgverlener.

Code GER-125a
Laatste revisie: 2 februari 2024 - 15:20

Milde geheugenproblemen (MCI): adviezen