Na de bevalling heeft uw lichaam tijd nodig om te herstellen. Deze adviezen helpen u daarbij:

• Zorg voor goede hygiëne: douche regelmatig en verschoon uw ondergoed en kraamverband regelmatig.
• Ga regelmatig plassen. Dit helpt uw baarmoeder om goed samen te trekken.
• Spoel bij het plassen. U kunt tijdens of na het plassen spoelen met het spoelflesje. U mag ook onder de douche plassen. Dit kan prettiger aanvoelen.
• De hechtingen lossen vanzelf op. Deze hoeven niet verwijderd te worden.
• Heeft u pijn door de hechtingen? Dan kunt u een maandverband nat maken en in een plastic zakje in de vriezer leggen. Daarna kunt u het in een washandje tegen de pijnlijke plek leggen.
• Gebruik geen tampons. Wacht hiermee tot uw eerste menstruatie na de bevalling.
• Zolang u helderrood vloeit, mag u niet zwemmen. In bad gaan in uw eigen bad mag wel.
• Wacht met vrijen (geslachtsgemeenschap) tot 4-6 weken na de bevalling.

Lees in de volgende folder meer informatie over:

• Borstvoeding
• Verzorging van uw kindje

Uw zorg gaat na de bevalling weer over naar uw eigen verloskundige praktijk. Krijgt u onverwachte klachten in het kraambed? Neem dan contact op met uw verloskundige. Zo nodig neemt uw verloskundige contact op met de gynaecoloog.

Voor niet-dringende vragen of het maken van een afspraak kunt u tijdens kantoortijden bellen naar de polikliniek Gynaecologie, (073) 553 62 50.