Headerafbeelding
Afdeling Plastische chirurgie
Behandeling

Oefeningen na een handoperatie

De handtherapeut neemt de oefeningen met u door die u moet doen tijdens de handtherapie. 

Volg altijd de instructies van uw handtherapeut op en ga NIET over de pijngrens heen!

De oefeningen na de handoperatie

Praktische tips

MijnJBZ

Via de beveiligde website MijnJBZ kunt u thuis uw persoonlijke en medische gegevens inzien zoals die in het JBZ bekend zijn.

Code PCH-732
Laatste revisie: 21 februari 2020 - 15:07
De oefeningen na de handoperatie

Oefeningen na een handoperatie

 

Oefeningen met de pols

U zet de arm rechtop met de elleboog op tafel.

Buig de pols waarbij de vingers gestrekt zijn.

Strek de pols waarbij de vingers gebogen zijn.

 

Oefeningen hand
Leg de handpalm ontspannen op tafel en maak rustige spreid- en sluitbewegingen met de vingers.

 

 

Oefeningen vingers
  • Maak vanuit de rechte hand een dakje en strek vervolgens de vingers weer.
  • Maak vanuit de rechte hand een haakvuist en strek vervolgens de hand weer.
  • Maak vanuit de rechte hand een platte vuist en strek vervolgens de hand weer.
  • Maak vanuit de rechte hand een gesloten vuist (zonder duim) en strek vervolgens de vingers weer.

 

Oefeningen vingers-duim

Ga met de duim naar alle topjes van de vingers. Houd het topje van de duim hierbij altijd gebogen. Wanneer u bij de pink bent kijkt u of u via de binnenzijde van de pink omlaag kan glijden met de duim.