Behandeling

Leefregels bij het Cubitaal Tunnel Syndroom

Bij de lichtere vorm van Cubitaal Tunnel Syndroom krijgt u bepaalde leefregels. 

  • Probeer meer dan 70 graden buigen van uw elleboog te vermijden.
  • Probeer niet met uw armen over elkaar te zitten. Leg tijdens het zitten uw arm op uw dij met de handpalm naar boven.
  • Houdt uw telefoon of GSM vast in uw andere hand.
  • Gebruik een boekenstandaard als u veel leest.
  • Leg op het werk een kussen onder uw elleboog, op het bureau. Let daarbij op de plaats en hoogte van het toetsenbord.
  • Slaap ’s nachts met een handdoek om uw elleboog gewikkeld. Hierdoor kunt u uw elleboog in uw slaap niet buigen.
  • Vermijd druk op uw elleboog, leun er niet op.
  • Vermijd het overstrekken van uw elleboog.

 

Betrokken afdelingen

Code PCH-724a
Laatste revisie: 29 mei 2019 - 15:15

Leefregels bij het Cubitaal Tunnel Syndroom