Behandeling

Leefregels bij het Cubitaal Tunnel Syndroom

Bij de lichtere vorm van Cubitaal Tunnel Syndroom krijgt u bepaalde leefregels.

Probeer meer dan 70 graden buigen van uw elleboog te vermijden.
Probeer niet met uw armen over elkaar te zitten. Leg tijdens het zitten uw arm op uw dij met de handpalm naar boven.
Houdt uw telefoon of GSM vast in uw andere hand.
Gebruik een boekenstandaard als u veel leest.
Leg op het werk een kussen onder uw elleboog, op het bureau. Let daarbij op de plaats en hoogte van het toetsenbord.
Slaap ’s nachts met een handdoek om uw elleboog gewikkeld. Hierdoor kunt u uw elleboog in uw slaap niet buigen.
Vermijd druk op uw elleboog, leun er niet op.
Vermijd het overstrekken van uw elleboog.

Betrokken afdelingen

Code PCH-724a

Laatste revisie: 3 april 2020 - 12:53