EMDR is bedoeld voor de behandeling van mensen met PTSS en andere traumagerelateerde angstklachten. Dit zijn klachten die zijn ontstaan als direct gevolg van een concrete, akelige gebeurtenis, waarbij het denken eraan nog steeds veel spanning oproept.

De therapeut vraagt u de gebeurtenis terug te denken, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst gebeurt dit om meer informatie over de nare ervaring te verzamelen.

Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. De therapeut vraagt u opnieuw aan de gebeurtenis te denken. Maar nu gebeurt dit in combinatie met afleidende prikkels: de hand van de therapeut, een lichtbalk of geluiden die u via een koptelefoon afwisselend links en rechts hoort.

Er wordt gewerkt met ‘sets’ (= series) van prikkels. Na elke set neemt u even rust. De therapeut zal u vragen wat er in uw gedachten naar boven komt.

De EMDR-procedure brengt meestal een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er wat. Na elke set van prikkels wordt u gevraagd om u te concentreren op wat er boven komt. Daarna volgt er een nieuwe set.

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van EMDR. Hieruit blijkt dat EMDR bij cliënten vaak helpt. De behandeling zal er toe leiden dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Het wordt dus steeds gemakkelijker om zonder veel spanning aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken.

In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner. Maar het kan ook zijn dat minder onprettige aspecten van dezelfde situatie naar voren komen.

Een andere mogelijkheid is dat er spontaan nieuwe gedachten of inzichten ontstaan die een andere, minder bedreigende, betekenis aan de gebeurtenis geven. Deze effecten dragen eraan bij dat de schokkende ervaring steeds meer een plek krijgt in uw levensgeschiedenis waardoor u er minder last van heeft.

EMDR werkt vaak snel. Daarnaast kan het ook een intensieve therapie zijn. Na afloop van een EMDR-sessie kunnen de effecten nog even doorwerken en dat is goed. Toch kan dit sommige mensen het gevoel geven dat ze de controle kwijt zijn. Bijvoorbeeld als er nieuwe beelden of gevoelens naar boven komen. Vaak is het dan een geruststelling om te weten dat dit meestal niet langer dan 3 dagen duurt. Daarna is er als het ware een nieuw evenwicht ontstaan.

Bel dan met de afdeling Medische Psychologie, telefoonnummer (073) 553 67 07.

Op de website van Vereniging EMDR Nederland (www.emdr.nl) vindt u extra informatie over deze behandeling.

Lees de informatie over vertrouwelijke gegevens in het psychologiedossier.