Behandeling
Drink- en plasadviezen voor meisjes
Op deze pagina leest u onze adviezen over drinken en plassen voor jonge meisjes.
Translate instructions
Tekst
If you wish to view the page on your phone or tablet, then the steps below may not work. Please switch to a desktop computer to translate this website. For translating the text, please follow this instruction:
1. Select the text you want to translate.
2. Choose ‘Vertalen’.
3. Select the language you prefer.
4. You can read and/or listen to the translated text (by Google).
Betrokken afdelingen
Code
KIN-705
Laatste revisie: 12 september 2025 - 16:18
Drink- en plasadviezen voor meisjes
| Ontbijt | 1 grote beker |
| Op school tijdens de ochtend | 300 ml uit flesje (kleine slokjes) |
| Middag pauze | 1 grote beker |
| Op school tijdens de middag | 200 ml uit flesje (kleine slokjes) |
| Na school | 1 grote beker |
| Avondeten | 1 groot glas water of kom soep |
Drink rustig, met kleine slokjes.
Wanneer ga je plassen?
- Voor school
- In de kleine ochtendpauze
- In de middagpauze
- Na school
- Voor / na het avondeten
- Voor het slapen
Hoe ga je zitten?
- Rechtop en toch zo goed mogelijk ontspannen (met slappe buik en billen)
- De voeten plat, zonodig op een voetenbankje
- De knieën losjes uit elkaar (broek en onderbroek tot op de enkels naar beneden)
- De armen losjes langs het lichaam of op schoot
Hoe plas je dan?
- Goed het plaspoortje loslaten
- Slappe wangen en ontspannen mond (zachtjes blazen)
- Neem rustig de tijd
- Zorg dat je goed leegplast